Die Vorteile von Matcha

Die Vorteile von Matcha

Matcha ist mehr als nur ein Getränk, es ist ein wahres Superfood . Es hat unglaubliche Vorteile , die sich auf unseren gesamten Körper auswirken.

Matcha hat eine unglaubliche Nährstoffqualität aufgrund seines Reichtums an Catechin , einem Antioxidans, das das Immunsystem stärkt , Krebs vorbeugt und Kampf gegen Cholesterin.

Die Japaner sind verrückt danach, weil es der Zellalterung entgegenwirkt und die Entstehung von Fältchen verlangsamt . Durch seine antioxidative Wirkung werden freie Radikale eliminiert und die Zellen werden so von dem befreit, was am meisten zu ihrer Alterung beiträgt.

Matcha hilft Ihnen auch, länger und gesünder zu leben, da es die Oxidation bekämpft und die Schädigung der Zellmembranen begrenzt. Schließlich hilft es, alle entzündlichen und degenerativen Erkrankungen (einschließlich Alzheimer) zu verhindern .

ANTIOXIDANTIEN

Matcha ist reich an Catechinen , einer Reihe von Pflanzenstoffen, die hauptsächlich in Tee vorkommen und als natürliche Antioxidantien wirken. Antioxidantien helfen, schädliche freie Radikale zu stabilisieren. Dabei handelt es sich um Verbindungen, die Zellen schädigen, Entzündungen verursachen und zu chronischen Erkrankungen führen können. Der Catechine-Gehalt von Matcha soll bis zu 137-mal höher sein als in anderen Grünteesorten. Matcha enthält außerdem Polyphenole , darunter Flavonoide und Vitamin C , Nährstoffe, die ebenfalls antioxidative Eigenschaften haben , die sich positiv auf die Haut auswirken.

ANTIVIRALE UND ANTIBAKTERIELLE

Zusätzlich zu seiner antioxidativen Wirkung hat Matcha-Grüntee dank seines hohen Gehalts an EGCG- Catechin (Epigallocatechin-3-Gallat) auch eine antivirale und antibakterielle Wirkung. Matcha hat den höchsten Gehalt an EGCG-Catechinen aller bekannten Lebensmittel , daher besteht kein Zweifel daran, dass Matcha eine starke antibakterielle und antivirale Wirkung hat.

STOFFWECHSEL UND GEWICHTSVERLUST

Matcha-Grüntee enthält sowohl EGCG als auch Koffein. In Kombination kurbelt dieses leistungsstarke Duo den Stoffwechsel an und erhöht die Fettverbrennung.

Die in Matcha enthaltenen Katechine tragen zur Beschleunigung der Thermogenese (Menge an Kalorien, die während des Verdauungsprozesses verbrannt wird) bei, sodass Sie im Ruhezustand mehr Kalorien verbrennen können. Tatsächlich hat eine Studie gezeigt, dass der Verzehr von Matcha die Fettverbrennung um bis zu 8 % steigern kann!

Eine andere Studie zeigte, dass EGCG, das in großen Mengen in Matcha enthalten ist, dabei helfen kann , beim Training bis zu 17 % mehr Kalorien zu verbrennen und die Ausdauerleistung um bis zu 24 % zu steigern.

Matcha hilft auch , den Blutzuckerspiegel im Körper zu regulieren.

STIMMUNG UND STRESS

Die Kombination der Inhaltsstoffe des Matcha-Grüntees kann sich zudem positiv auf die Stimmung und den Stress auswirken. Die Kombination von L-Theanin, Koffein und EGCG-Catechinen schafft einen Zustand der Entspannung und reduziert Ängste.

GEDÄCHTNIS, KONZENTRATION UND KOGNITIVE FUNKTIONEN

Matcha sorgt zudem für einen langfristigen Energieschub und mehr Konzentration . Tatsächlich wird das im Matcha enthaltene Koffein in Kombination mit L-Theanin verlängert im Körper freigesetzt und wirkt 3 bis 4 Stunden lang . Die Kombination aus Koffein und L-Theanin trägt dazu bei, das Gedächtnis und die Konzentration zu verbessern sowie die kognitive Leistungsfähigkeit zu steigern . Matcha-Tee ermöglicht Ihnen daher eine klare, ruhige und wache Konzentration. Matcha steigert somit die Gehirnleistung, indem es einen Zustand bewusster Wachheit und eine bessere Konzentrationsfähigkeit erzeugt.